Rezervirajte termin

Ispunite formu i odgovorit ćemo Vam u najkraćem mogućem roku s terminom ili nazovite na:

+385 91 924 9702
Hvala Vam! Vaš upit je uspješno poslan!
Došlo je do pogreške pri slanju. Pokušajte ponovo.

Bol u rukama

Bol u rukama tegoba je od koje pati znatan broj ljudi, ali se u većini slučajeva može izliječiti pravovremenom rehabilitacijom i fizioterapijom. Rehabilitacija i fizikalna terapija preporučene su metode liječenja bolova u rukama budući da su neinvazivne.
ZATRAŽITE PREGLED

Do boli u rukama može doći radi brojnih različitih bolesti i povreda, no mi ćemo ovdje navesti samo one najčešće:

  • Ponavljajući pokreti. Ponavljajući pokreti često uzrokuju bol u rukama. Pokreti poput rada na računalu, rada na poslovima koji zahtijevaju učestale slične pokrete ili ponavljajući.

  • Sportska ozljeda. Ruke kao dio tijela koji se koristi u najvećem broju sportova česte su žrtve raznih ozljeda.

  • Karpalni tunel. Karpalni tunel ili kanal riječi su za anatomiju same šake, jer sve tetive koje prolaze kroz zapešće zapravo prolaze kroz u snopu kroz relativno uzak tunel. Sindrom karpalnog tunela nastaje kada ljudi veliki dio vremena provode ispred računala i nezgodnim držanjem neergonomskih miševa iziritiraju kožu, kost, živce i tetive u karpalnom tunelu. Ovo se relativno lako rješava jednostavnim vježbama, no postoji i teži oblik sindroma koji je rjeđi.

  • Angina. Bol u prsima, koju zovemo angina, se javlja kada Vašem srcu treba više krvi zasićene kisikom. Ovo se zna događati prilikom vježbanja, ali i zbog pušenja, alkohola ili visokog kolesterola. Često se bol zna širiti niz lijevu ruku. Iako većinom nije uzrok za brigu, postoji šansa da će Vam liječnik preporučiti fizikalnu terapiju, prestanak pušenja i slično.

  • Burzitis. Burzitis je bolna tegoba do koje dolazi zbog upale burzi. Burze su male loptice napunjene tekućinom koje čuvaju Vaše zglobove.

  • Artritis. Artritis je kronična bolest vezivnog tkiva koja se može najviše primijetiti na zglobovima, pogotovo na onim manjim zglobovima poput zglobova ruku. Zbog artritisa dolazi do upale, ukrućenja i smanjene pokretljivosti u zglobovima.

  • Teniski lakat. Teniski lakat je jedna od tzv. bolesti prenaprezanja, koju najčešće doživljavaju tenisači i golferi. Ona se događa radi repetitivnih pokreta koje rade ovi sportaši, a najlakše se liječi fizikalnom terapijom i odmorom.

U dijagnosticiranju boli u ramenu, jako je važno pogledati povijest bolesti da bi se provjerila lokacija, jakost, trajnost i širenje boli. Tu liječnici provjeravaju je li se bol pogoršava, je li bilo nekakvih ozljeda i smanjuje li se bol prilikom držanja u određenom položaju. Rame se pregledava prilikom pomicanja i u neutralnom položaju. 

Također je bitno provjeriti živčani sustav da se može izolirati mogućnost ukliještenog živca. Prilikom daljnje dijagnostike, mogu se koristiti rendgeni, CT skeniranje, mijelogram, MRI i testovi poput elektromiografije (EMG) i brzine vodljivosti živaca (NCV test).

U dijagnosticiranju boli u rukama, jako je važno pogledati povijest bolesti da bi se provjerila lokacija, jakost, trajnost i širenje boli. Tu liječnici provjeravaju je li se bol pogoršava, je li bilo nekakvih ozljeda i smanjuje li se bol prilikom držanja u određenom položaju. Ruka se pregledava prilikom pomicanja i u neutralnom položaju. 

Također je bitno provjeriti živčani sustav da se može izolirati mogućnost ukliještenog živca. Prilikom daljnje dijagnostike, mogu se koristiti rendgeni, CT skeniranje, mijelogram, MRI i testovi poput elektromiografije (EMG) i brzine vodljivosti živaca (NCV test).

Tretman ovisi o uzroku i jakosti boli. Neke od mogućnosti tretiranja su imobilizacija, operacija i fizikalna terapija. No mogu se koristiti i:

  • Protuupalni lijekovi.

  • Hladni oblozi.

  • Kompresija.

  • Lijekovi za opuštanje mišića.

  • Lijekovi protiv bolova.

  • Odmor.

  • Antibiotici ako imate infekciju.

  • Bolnički tretman ako imate srčani udar.

Kako izbjeći bol u rukama?

Ako ste napravili stručni pregled i ako do boli u rukama nije došlo zbog neke ozbiljnije bolesti, možete se koristiti našim natuknicama za upravljanje bolovima. Sitne promjene u Vašoj svakodnevnoj rutini Vam mogu pomoći više nego što mislite.

  • Vježbe. Jednostavne vježbe koje možete naučiti od fizikalnih terapeuta Vam mogu pomoći da opustite zglob i smanjite vjerojatnost za bolovima u budućnosti.

  • Hladni oblozi. Ako učestalo osjećate bol nakon tjelesne aktivnosti, možete koristiti hladne obloge koje ćete držati 15 minuta na ramenu nakon vježbanja.

  • Izbjegavanje ozljeda. Probajte izbjegavati ozljede prilikom nepravilnog držanja ruku, vježbanja, sportskih aktivnosti i dizanja predmeta.

  • Ako pušite, prestanite. Pušenje Vam može povećati rizik za razvijanje bolova u rukama.

  • Izbjegavajte nošenje teških torba preko ramena. Težina će Vam ukliještiti ruku.

Bolujete od tegoba u rukama?

nARUČITE SE ODMAH